問題分析：你好，便秘和飲食過于精細，飲水少有關系，注意多食新鮮的蔬菜水果，多喝水
意見建議：建議避免久坐適當的活動，養成定時蹲廁所的習慣，口服麗珠腸樂膠囊治療一段時間觀察看看，或者是用嗎丁啉和通便靈治療對疾病的恢復比較好