問題分析：你好： 你這可能是關(guān)節(jié)炎可以這樣來(lái)改善癥狀： （1）要進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛練，在早期可以預(yù)防粘連，在進(jìn)展期可以阻止粘連的進(jìn)一步發(fā)展，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)并預(yù)防關(guān)節(jié)的凍結(jié)，在后期又可以解除凍結(jié)，有利于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)功能?；顒?dòng)鍛煉或手提重物時(shí)注意防止過(guò)猛、過(guò)快、過(guò)量，養(yǎng)成良好的防傷習(xí)慣。
意見建議：）夏季避免肩部久吹風(fēng)扇，有空調(diào)的房間應(yīng)盡時(shí)離空調(diào)機(jī)距離遠(yuǎn)點(diǎn)，以防風(fēng)寒濕邪的侵襲，特別是冬季睡覺時(shí)防止肩露被外受涼。