問題分析：你好，根據你的情況，出現左膝半月板塤傷，有點腫脹，上下樓梯感覺疼的癥狀，可能考慮因為關節磨損引起的。
意見建議：建議你可以用一些針灸、理療等方法治療，避免過度勞累，避免負重，用一些氨基葡萄糖酸，希望幫到你。