頭暈，目眩，耳鳴，可能是有1、頸椎病2、梅尼爾病你可以去看耳鼻咽喉科醫生，做個頸椎正側位片，必要時可以做個顱內CT。|#|睡眠不好，可以吃些安睡片。便秘，可以吃些通便靈，多喝水，可以用些開塞露。糾正不良的生活飲食習慣。堅持做仰臥起坐，吃些潤滑腸道的食物，如香蕉。還可以用蜂蜜水沖水喝。有痘痘，可以用舒張毛孔的洗面奶，不要吃辛辣。