問題分析：根據你的描述，考慮可能是因為受涼導致的感冒發熱惡寒或是身軟乏力四肢酸痛等癥狀，建議飲食清淡有營養，三餐規律，避免吃辛辣生冷的食物，適當的多喝水。
意見建議：建議可以測量體溫，如果腋下體溫超過37.2，屬于發熱，可以口服散列通和抗病毒沖劑以及阿莫西林（是否過敏），其次也可以掛個呼吸科，做個血常規檢查等確診后選擇適宜的藥物，祝你早日康復