一般認(rèn)為：指甲出現(xiàn)凹凸現(xiàn)象主要是人身體缺乏維生素A,鈣質(zhì)所致,平時應(yīng)該吃一定量的胡蘿卜,蛋黃等食物一些人因為害怕攝入過量的膽固醇而拒吃蛋黃,這是不對的,適量吃蛋黃對人體不會構(gòu)成傷害.（不行可以到醫(yī)院檢查一下微量元素等）

你好！你還是做個血象和微量元素檢查分析是否有貧血，和微量元素異常

考慮是缺乏鈣導(dǎo)致的現(xiàn)象，可以積極的補充治療為好的，增加營養(yǎng)，同時也是要注意多吃含鈣高的食物為好的。

考慮缺乏微量元素的可能；建議醫(yī)院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果針對補充的，加強營養(yǎng)飲食，均衡，可以服用21金維他

指甲凹陷,扁平或呈勺狀與缺鐵性貧血,梅毒,甲狀腺疾病,風(fēng)濕熱有關(guān).這也提示身體內(nèi)鈣質(zhì),蛋白質(zhì),硫元素的缺乏,這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類,大蒜中取得,經(jīng)常食用為好.

這是指甲角化異常，影響因素有較多，如酸堿刺激，創(chuàng)傷，營養(yǎng)不良，免疫相關(guān)性疾病等。單純的角化異常并無大礙，可以口服維生素A，B等，助其正常角化。

你好。指甲凹凸不平，是可檢查下微量元素，看是不是缺乏鈣導(dǎo)致的再進行補充治療。要是由于缺鈣的原因造成的可以適當(dāng)?shù)难a鈣，多曬太陽，祝健康。

你的這種情況與微量元素補充不足有直接關(guān)系，主要是缺鋅缺鐵，影響了指甲的發(fā)育，有必要檢查一下微量元素，平時要適當(dāng)多吃瘦肉多吃動物肝臟，每天保證一袋牛奶，每天保證曬太陽一小時，促進微量元素的吸收和利用，促進身體生長發(fā)育，恢復(fù)周期至少需要6個月，所以飲食需要形成習(xí)慣，

一般指甲凹凸不平是身體缺乏微量元素或著是缺鈣,鋅的表現(xiàn),如果你的指甲想勺子一樣的內(nèi)凹的話,也有可能是貧血的表現(xiàn).你到正規(guī)的醫(yī)院去查個血常規(guī)和電解質(zhì)幾可以知道你的情況具體是什么了,如果是缺乏微量元素針對性的補充就可以了,如果是貧血就需要你補充營養(yǎng)物質(zhì),注意均衡營養(yǎng).