專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
副主任醫(yī)師內(nèi)科
中日友好醫(yī)院三級甲等
提高血壓的食物可以食用蓮子、大棗、桂圓,還有動物的肝臟、瘦肉、雞蛋、魚蝦、貝類等食物,平時可以多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、維生素B、維生素C的食物,牛奶、大豆、紅糖。平時少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆等這些有降壓的作用食物。