早上起來之后，感覺腰部稍微有點不適，然后坐在床邊，用電腦工作了 大約4小時，在過了一個小時左右后，感覺腰部右側下面的位置，有脹 酸 的感覺，感覺應該是坐姿不正確 導致的腰肌勞損，現在感覺是 彎腰坐著的時候 又輕微脹酸感，直立坐著的時候沒有感覺，站起來 或者 走路的時候 不適感較為明顯，躺著沒有感覺，詢問一下，如何治療，是不是抹點紅花油之類的？