問題分析：你好，結合片子的信息考慮為膝關節骨質增生的病變發生，多因膝關節外傷扭傷，勞累過度，負重受涼，休息欠佳，導致了膝關節的骨質增生，關節間隙變窄，滑液減少，引發了疼痛的癥狀發生。
意見建議：建議靜養休息，避免勞累，飲食上多吃些蝦皮，牛奶，核桃等含鈣高的食物，少吃生冷的食物，并給予膝關節外敷骨痛貼膏，口服鈣爾奇，蓋中蓋，抗骨質增生片，萬通筋骨片等藥物治療。