如果手腳冰冷，可以吃一些溫補陽氣、補益氣血、溫經散寒的食物。
如果是陽虛體質，或者是陽氣不足，如果不能很好的發揮出溫煦的效果，那么就需要吃一些具有溫補陽氣的食物，來增強陽氣，幫助緩解手腳冰涼，比較常見的就是生姜羊肉湯，羊肉具有溫補陽氣的功效，還可以用生姜散寒。狗肉性溫，具有溫腎助陽的功效，對于腎陽虛造成的手腳冰涼也有一定的幫助。
桂圓是一種性溫的食物，作用是健脾益氣，補心養血，如果是因為氣血虧虛而無法滋養溫煦四肢之末而導致的手腳冰涼。具有溫補的功效，可以幫助調節氣血兩虛所致的手腳冰冷。