首先你要說明的是哪個地方的肌腱炎。不同地方的肌腱炎治療辦法也會不一樣。你現在疼痛多長時間了有沒有影響你關節的功能活動。還是告訴我們具體的地方，比如說你要是手指部位的狹窄性腱鞘炎的治療辦法就會簡單一些。去中醫院做一個小針刀的治療就很好。

您的情況除了肌腱炎外，還要警惕風濕或類風濕性，化膿性關節炎等疾病引起，如果是單純的肌腱炎，還可以考慮打封閉針。

你的情況考慮腱鞘炎，可以考慮局部封閉治療，避免劇烈活動避免過力過勞，局部熱敷或烤電，配帶護腕，祝你早日康復！

拇指關節腫痛疼痛，而需要結合臨床考慮，如果是手部拇指疼痛，無外傷，局部無明顯發紅，也需要考慮腱鞘炎當然如果是腱鞘炎而言，可以長時間單一姿勢，或體力工作后誘發，這需要保養及治療才能好轉，建議你還是需要通過醫生診察，明確病因，才做后期處理。