問題分析：首先你要說明的是哪個地方的肌腱炎。不同地方的肌腱炎治療辦法也會不一樣。你現在疼痛多長時間了有沒有影響你關節的功能活動。
意見建議：還是告訴我們具體的地方，比如說你要是手指部位的狹窄性腱鞘炎的治療辦法就會簡單一些。去中醫院做一個小針刀的治療就很好。