病例分析:你的情況屬于腎陽虛：（俗稱命門火衰）則為有陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、月經(jīng)稀少，、舌淡苔白、脈沉遲?？梢缘疆?dāng)?shù)厝ブ嗅t(yī)望聞問切一下。意見建議:首先要休息好，加強(qiáng)體育鍛煉，保持一個好心情。其次吃一些補(bǔ)腎的食品，比如黑豆黑米黑芝麻黑木耳，另外你的脾胃運(yùn)化不足應(yīng)該加

你好，根據(jù)你描述的情況一般考慮中醫(yī)認(rèn)為，手腳涼是身體虛弱或腎虛導(dǎo)致的，西醫(yī)則認(rèn)為是血循環(huán)不良導(dǎo)致的，所以需要積極中西醫(yī)結(jié)合治療，平常養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環(huán)，吃補(bǔ)中益氣丸，腎氣丸增強(qiáng)體質(zhì)，建議加強(qiáng)營養(yǎng)，合理飲食，少吃油膩性食物、多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多喝水，多吃牛

在中醫(yī)里面講，你這種情況多屬于陽虛和氣虛，平時多加強(qiáng)一下運(yùn)動，適當(dāng)吃些中藥調(diào)理一下。