病例分析:你的情況屬于腎陽虛：（俗稱命門火衰）則為有陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、月經(jīng)稀少，、舌淡苔白、脈沉遲。可以到當?shù)厝ブ嗅t(yī)望聞問切一下。意見建議:首先要休息好，加強體育鍛煉，保持一個好心情。其次吃一些補腎的食品，比如黑豆黑米黑芝麻黑木耳，另外你的脾胃運化不足應該加

你好，根據(jù)你描述的情況一般考慮中醫(yī)認為，手腳涼是身體虛弱或腎虛導致的，西醫(yī)則認為是血循環(huán)不良導致的，所以需要積極中西醫(yī)結合治療，平常養(yǎng)成良好的飲食生活習慣。建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環(huán)，吃補中益氣丸，腎氣丸增強體質(zhì)，建議加強營養(yǎng)，合理飲食，少吃油膩性食物、多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛

在中醫(yī)里面講，你這種情況多屬于陽虛和氣虛，平時多加強一下運動，適當吃些中藥調(diào)理一下。