病例分析:你的情況屬于腎陽虛：（俗稱命門火衰）則為有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、月經稀少，、舌淡苔白、脈沉遲。 可以到當地去中醫望聞問切一下。
意見建議:首先要休息好，加強體育鍛煉，保持一個好心情。其次吃一些補腎的食品，比如黑豆黑米黑芝麻黑木耳，另外你的脾胃運化不足應該加上調理脾胃，故最好喝湯劑，能加減藥物。腎陽虛：桂附地黃丸（也叫金貴腎氣丸）、右歸丸。