問(wèn)題分析：如果您的這種癥狀長(zhǎng)期出現(xiàn)，考慮是抑郁癥可能性大。抑郁癥主要表現(xiàn)為心境低落、悲觀焦慮，失眠，對(duì)事物事情不感興趣，經(jīng)常感到無(wú)望無(wú)助，嚴(yán)重者可出現(xiàn)輕生厭世心態(tài)。
指導(dǎo)建議：平時(shí)應(yīng)該積極鍛煉身體，增強(qiáng)心理承受能力。積極參加各種集體活動(dòng)，增強(qiáng)自信。如果自我調(diào)節(jié)沒(méi)有效果，需要去心理科就診，進(jìn)行抑郁量表檢查以及人格測(cè)試，明確診斷。如果確診為抑郁癥，需進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。癥狀嚴(yán)重者需同時(shí)口服舍曲林、氟西汀等藥物抗抑郁治療。