跑步膝關(guān)節(jié)疼痛一般是膝關(guān)節(jié)磨損引起的。
劇烈的跑跳會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、內(nèi)部的交叉韌帶、膝關(guān)節(jié)內(nèi)部半月板過度受力，刺激膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜從而引起韌帶、滑膜以及軟骨的水腫和半月板的損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸脹疼痛，在短期活動(dòng)時(shí)疼痛明顯加重。出現(xiàn)疼痛以后，近期應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)，給水腫的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。日常生活中也要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，強(qiáng)烈不適時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)。