牙齦腫痛出現的原因是非常多的，要想快速的消腫，應該了解原因并采取合理的治療方法，可能跟上火有關系，尤其是長時間的熬夜，不注意休息不能合理的飲食，都會造成上火的情況。平時要注意多喝溫開水，而且要改掉不良的習慣，少吃辛辣刺激的食物，可以在此期間服用消炎藥物進行治療。出現了牙齦炎癥，也會導致牙齦腫痛，可以先到醫院進行檢查，配合藥物治療，同時要合理飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，同時搭配維生素。