濕氣旺盛的表現是肉類食品吃得太多，吃的食物里沒有清洗干凈，平時運動量少，身體陰盛陽虛，所以大便無法正常。長期這樣脾胃容易損傷。脾是運化水濕的，脾一旦受到傷害，水濕就不能運化，就在身體內堆積，形成濕氣。濕氣重的人是可以吃西紅柿的，吃西紅柿對濕氣完全沒有影響。