本人偏胖，25歲，未婚。在辦公室上班，很少運動。
很怕冷。小腿跟肚子常常冷冰冰的。出汗摸上去也是冷的。
時常早上刷牙時會干嘔。有的時候餓了。感覺有氣往上冒，很不舒服。
上個星期查過胃鏡，沒有什么問題。
說是體寒，并且血氣不足！
懂中醫的朋友能否幫個忙。我想通過食療來調理一下。不知道要怎么做？
像四物湯這些可以么？