問(wèn)題分析：你好，不嚴(yán)重的抑郁癥不需要通過(guò)藥物治療，完全可以自己調(diào)節(jié)。
意見(jiàn)建議：學(xué)會(huì)保持樂(lè)觀開(kāi)朗，寬容大度的心態(tài)，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)接受不完美的自己，接受不完美的人生。多與人交往。多出去旅游。保持良好的睡眠，有規(guī)律的生活。多運(yùn)動(dòng)，多看書(shū)。