心理分析:抑郁、失眠的癥狀是由于長期的心理壓力或情緒壓抑導(dǎo)致的,如果你的睡眠可能是自我對癥狀的接納出了問題,或自我的不良心理暗示導(dǎo)致。心理指導(dǎo):建議你尋求心理咨詢">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:47
主任醫(yī)師精神科
廣州市惠愛醫(yī)院三級甲等
心理分析:抑郁、失眠的癥狀是由于長期的心理壓力或情緒壓抑導(dǎo)致的,如果你的睡眠可能是自我對癥狀的接納出了問題,或自我的不良心理暗示導(dǎo)致。心理指導(dǎo):建議你尋求心理咨詢師的幫助,接納自己的癥狀,帶著癥狀去生活,慢慢給自己一些自信,多關(guān)注生活中積極的變化。給自己一些良性的心理暗示,慢慢就會好的,也可以尋求心理咨詢師的幫助。