心情煩躁不安需要根據(jù)出現(xiàn)時間的長短進行正確的處理。假如是因為有事情導致心情煩躁，是正常的，可以先觀察。理性看待事情，盡量使自己保持平靜。也可以通過其他的一些方法幫助調節(jié)，比如可以去旅游、做有氧運動，也可以和朋友談心等，這些都能夠使煩躁不安的心情得到有效的改善。假如長時間存在心情煩躁的情況，甚至還總是胡思亂想，整天提心吊膽的，經常胸悶、心慌甚至喘不上氣，生活也受到了嚴重的不良影響，這種情況下可能僅靠調整是不行的，需要借助藥物進行治療。臨床上對于焦慮情緒，應用得比較多的是抗抑郁藥，由于抗焦慮藥治療效果較差，對于焦慮情緒的改善效果不怎么好，因此，在臨床上一般是通過新型抗抑郁藥來改善心情煩躁不安的癥狀。