您好:建議補充維生素,和進行身體鍛煉!腳后跟痛是很多疾病的癥狀，腳后跟痛可能是跟骨上長有骨刺有關，當然患有痛風病、鍵鞘炎等也可引起此癥狀。多數人的腳跟痛是因為長骨刺后，引起了跟骨滑膜無菌性炎癥而引起的。當然還有可能是跟腱損傷、跟腱炎引起，或者跟腓、跟脛韌帶等周圍組織損傷等原因。不知你還有沒有其它方面的情況，建議你來院詳細檢查一下，明確病因后，采取針對性進行有效的治療。 足底弓疼痛有幾種成因，其中顯而易見是某條穩定足底弓的韌帶受到損傷。由慢性勞損引起足橫弓疼痛，稱為蹠痛，成因計有身體過重，基于職業需要長時間站立，過度跑步、慢跑或做其他需要跑跑跳跳的體育運動。疼痛若是慢性，最好的治療方法是消除病因：減輕體重，盡可能改變工作習慣，減低運動量，更換跑鞋使用鞋墊支持足底弓，也有助于減輕疼痛。如疼痛是由損傷引起的，或采取上述的簡單護理方法后仍感疼痛，那就有必要去找醫生診治，因為可能患有應力性骨折