問題分析：你好，根據(jù)你的情況，腰椎間盤突出引起的大腿和小腿肌肉萎縮腰疼長期不運(yùn)動(dòng)，建議最好是去醫(yī)院完善下檢查，比如X片，下肢肌電圖必要時(shí)可能需要行MRI檢查。平時(shí)可以做些針灸等理療。
意見建議：建議最好是去醫(yī)院完善下檢查，如果還有問題可以繼續(xù)提問，希望能幫助你。祝你好運(yùn)。