問題分析：你好，那么你的雖然說是有鼻炎咽炎扁桃體炎，但是宏觀上是屬于上呼吸道感染的疾病，那么受涼感冒或上火、或是您休息不好、或吃辛辣煎炒食物了、或經常吹空調的話這些誘因存在，免疫力稍微有所下降，病毒、細菌等就侵入上呼吸道黏膜造成感染。
意見建議：因為上呼吸道感染主要是病毒如鼻病毒、流感病毒、腺病毒，細菌有溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌感染多見，治療上是抗生素（青霉素或頭孢）、抗病毒口服液為主；藍芩、蒲地藍、板藍根、維c銀翹片早期預防；鹽水含漱口。
寶恩洗鼻等試試。