中暑的發(fā)生不僅和氣溫有關(guān)還與濕度、風(fēng)速、勞動(dòng)強(qiáng)度、高溫環(huán)境等有關(guān)首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分夏季人體水分揮發(fā)較多不能等渴了再喝水那時(shí)身體已是缺水狀態(tài)要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)如魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類;另外還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃等外出時(shí)要做好防曬工作戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘穿透氣性好的棉

建議你不要溫度高時(shí)候外出中暑導(dǎo)致熱痙攣和熱衰竭患者應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息或靜臥口服涼鹽水、清涼含鹽飲料有周?chē)h(huán)衰竭者應(yīng)靜脈補(bǔ)給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀一般患者經(jīng)治療后30分鐘到數(shù)小時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)

1發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料還可以在額部顳部涂抹清涼油風(fēng)油精等或服用人丹十滴水藿香正氣水等中藥如果出現(xiàn)血壓降低虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水

1發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料還可以在額部顳部涂抹清涼油風(fēng)油精等或服用人丹十滴水藿香正氣水等中藥如果出現(xiàn)血壓降低虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水

1發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料還可以在額部顳部涂抹清涼油風(fēng)油精等或服用人丹十滴水藿香正氣水等中藥如果出現(xiàn)血壓降低虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水