化妝不洗臉睡覺的危害，主要包括細菌滋生，還有可能會引起毛孔堵塞、色斑。因此通常不建議化妝后不洗臉睡覺，以免不利于皮膚健康。
1、細菌滋生：由于白天皮膚容易受到空氣中粉塵刺激，同時還會使臟東西殘留在皮膚表面，若是在化妝后不洗臉就睡覺，也有可能會導致化妝品以及灰塵等殘留在臉上，可能引起細菌滋生，因此可能會增加患上痤瘡的概率；
2、毛孔堵塞：若化妝后不洗臉睡覺，就可能會導致化妝品、油脂等在毛孔內殘留，引起毛孔堵塞，從而會導致皮膚粗糙的情況。同時堵塞毛孔后，還有可能會對皮膚造成刺激，引起粉刺以及黑頭；
3、色斑：若白天化妝，但是晚上睡覺不洗臉，長期可能會導致皮膚色素沉著，因此可能會導致臉上出現長色斑的現象。
建議化妝時需要選擇正規廠家生產的化妝品，同時晚上睡覺前需要使用卸妝水等卸妝產品徹底卸妝，還需要使用洗面奶將皮膚清潔干凈，才可避免皮膚表面有化妝品的殘留，以免影響到個人的皮膚狀況。平時還要養成早睡早起的良好生活習慣，避免熬夜。