年齡大了陰道通常會松弛。
陰道松弛是指陰道壁組織、筋膜、肌肉等彈性減弱，陰道變寬、變長。隨著年齡的增長，女性體內的雌激素水平會逐漸下降。雌激素對維持陰道的彈性、厚度和潤滑性有重要作用。雌激素減少，會使陰道黏膜萎縮、變薄、干澀，同時陰道周圍的支持結構，如盆底肌肉和筋膜等也會出現退行性變，肌肉力量減弱，筋膜彈性降低，從而導致陰道逐漸松弛。另外，多次分娩、長期腹壓增加等因素也會加速陰道松弛的進程。陰道松弛不僅可能會影響性生活質量，還可能導致壓力性尿失禁等盆底功能障礙性疾病，因為盆底肌肉松弛后對尿道等的支撐作用減弱。
為了延緩陰道松弛，年齡較大的女性可適當進行盆底肌肉鍛煉，像凱格爾運動，能增強盆底肌肉力量。平時要注意避免長時間的重體力勞動和增加腹壓的動作。如果出現明顯的陰道松弛癥狀或盆底功能障礙表現，應及時就醫，在醫生的指導下進行盆底康復治療或采用其他合適的治療方法，并且要嚴格遵醫囑完成整個治療過程。
