生津止渴的藥，常見的有麥冬、玉竹、五味子、地黃等，用藥時需遵醫囑。

1、麥冬：

麥冬入胃、肺、心經，具有生津解渴以及潤肺止咳的功效，可以用于改善肺燥所引起的干咳、陰虛癆嗽、咽痛以及口渴等癥狀。

2、玉竹：

玉竹炮制入藥后歸肺、胃經，有養陰潤燥、生津止渴的功效，用于改善發熱所引起的咳嗽、心傷口渴以及陰虛外感等癥狀。

3、五味子：

五味子性溫，具有益氣生津、補腎、寧心的功效，可以改善身體疲倦、多汗、氣短的癥狀。

4、地黃：

地黃性寒，具有清熱生津、涼血、止血的功效，可用于改善咽喉腫痛、發斑發疹、口渴等癥狀。

如果出現不適癥狀，要及時前往正規醫院就診，以免延誤病情。日常生活中，要注意合理飲食，飲食要以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等。要注意養成規律的作息習慣，不要熬夜，盡量早睡早起，保證充足的睡眠時間。