生津止渴的中藥通常包括沙參、玉竹、麥冬、蘆根、石斛等藥物，建議患者遵醫囑用藥。
1、沙參：沙參是一種養陰藥物，主要功效是養陰清熱、潤肺化痰、益胃生津，其中所含的多糖可以促進人的唾液的分泌，使人的嘴巴變得更加的濕潤，從而達到生津止渴的效果。
2、玉竹：有養陰生津之功效，用于熱病損陰、虛熱燥咳、口干。其生津止渴的機理可能與養陰潤燥、補水、減輕口干等有關。
3、麥冬：適用于肺陰不足導致的干咳、痰少等情況，可以起到潤肺止咳的作用，幫助緩解干咳。
4、蘆根：蘆根是性寒的植物，具有清熱解毒的功效，能夠降低體內的熱量對人體造成的損傷，從而達到解渴的目的。
5、石斛：石斛中富含多種物質，如生物堿、多糖等，具有刺激胃酸，提高胃酸含量，有助于消化，還有止渴之功效。
平時生活中要多吃一些具有養陰潤燥的食物，比如蜂蜜、百合、梨、銀耳等，盡量不要吃辛辣油膩的食物。還要注意房間里的空氣濕度合適，可以起到生津止渴的作用。