沒有明確的規定或者研究證明兒童是睡乳膠枕好還是蕎麥枕好，兩者各有一定的好處和弊端，可以根據自身的需求和喜好進行選擇。
1、乳膠枕：乳膠枕屬于一種優質天然橡膠汁液制作而成的枕頭，材質較為環保，可以起到防螨、抗菌的作用，兒童在睡枕頭期間能夠避免感染螨蟲出現損害。同時其中含有大量的乳膠蛋白成分，可以較好地起到抑菌的作用，能夠一定程度地避免枕頭部位細菌或真菌滋生，從而降低感染幾率，同時質地比較柔軟，兒童的使用感會較好。但乳膠枕在使用期間可能會散發出難聞的味道，部分兒童的呼吸道可能會受到味道的刺激從而表現出打噴嚏、鼻塞等不良癥狀；
2、蕎麥枕：是用純天然的蕎麥制作而成，透氣性較好，可以較好吸收兒童排出的汗液，也可以隨意調整枕頭的高度，可以在一定程度上提升睡眠質量。但蕎麥枕容易出現螨蟲、真菌、細菌滋生的情況，長時間使用不替換可能會導致兒童頭部出現感染性炎癥。
兒童睡枕頭期間一般不可以過高，否則會導致頸椎部位出現損害，容易出現頸椎部位的血液循環受阻，從而影響到腦部的供氧和供血。