跑步張嘴呼吸喉嚨疼可能是正常的生理現象，也可能是慢性咽炎、慢性扁桃體炎等不良病癥引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方式進行解決。
1、正常的生理現象：跑步張嘴呼吸可能會導致空氣直接進入呼吸道，進而可能會直接對其造成刺激，而且還會帶走局部黏膜的水分，導致黏膜干燥，進而可能會出現喉嚨疼的情況。這種情況屬于正常的生理現象，適當休息之后即可緩解，建議患者跑步時盡可能用鼻子呼吸，并且適當補充水分。
2、不良病癥：如果患者存在慢性咽炎、慢性扁桃體炎等不良病癥，跑步時張嘴呼吸可能會誘發病癥，出現疼痛、咳嗽等不適癥狀。建議患者及時前往醫院就診，通過血常規、喉鏡等方式了解病癥情況，如果是慢性咽炎引起的，可以按醫囑服用清喉利咽顆粒、鼻咽清毒顆粒等清熱解毒的藥物進行治療；如果是慢性扁桃體炎引起的，則可以按醫囑服用頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊等抗炎藥物進行治療。
此外，患者日常應該注意適量運動，如果出現了不良癥狀，應該及時前往醫院就診檢查，以免耽誤病情，不利于病癥恢復。