尿道海綿體是男性生殖系統中的一部分，位于陰莖內部，負責在性興奮時充血膨脹。正常情況下，尿道海綿體應該是柔軟的，如果感覺它有點硬，可能是某些生理或病理狀態的表現。
早晨起床后擠壓陰莖有液體流出，通常是由于夜間睡眠時陰莖自然充血，導致少量前列腺液或尿道分泌物積聚。這種情況在男性中較為常見，但如果伴隨著其他癥狀，如尿頻、尿急、尿痛等，就需要引起注意。
從你的描述來看，這可能與前列腺炎有關。前列腺炎是男性常見的疾病之一，主要表現為尿頻、尿急、尿痛、會陰部不適等癥狀，嚴重時會影響性功能和生活質量。
建議你及時到醫院進行檢查，包括尿液分析、前列腺特異性抗原（PSA）檢測等，以便明確診斷并接受針對性治療。同時，保持良好的個人衛生習慣，避免過度勞累和久坐，有助于預防此類疾病的發生。
總之，對于男性來說，關注生殖系統的健康非常重要。如果出現異常癥狀，應及時就醫，以免延誤病情。