胖大海泡出來的海綿體通常能適量吃，但不建議吃太多。
胖大海屬于一種中藥，味甘，性寒，歸肺、大腸經，具有清肺化痰、利咽開音、潤腸通便的功效。胖大海可以收縮血管平滑肌，改善黏膜炎癥，減輕痙攣性疼痛。胖大海的水浸液還具有促進腸蠕動、緩瀉的作用。胖大海泡出來的海綿體是胖大海的果肉，一般是可以適量吃的，不會對機體造成影響，還能夠改善咽喉疼痛、咳嗽、肺熱聲啞、燥熱便秘、頭痛目赤等不適癥狀。但由于胖大海性寒，通常不建議過量吃，以免刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，不利于機體健康。通常情況下脾胃虛寒泄瀉者慎用胖大海，以免加重病情，阻礙病情恢復。
由于單一中藥材通常療效不佳，胖大海可以和生地黃配伍，可以增強清肺熱、利咽喉的功效，能夠用于改善陰虛火旺引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞等不適癥狀。平時不要自行用藥，具體用藥應該在醫師指導下進行，用藥期間如果出現不適癥狀，要及時前往醫院就診，在醫生指導下接受治療，以免延誤病情。