女性左大腿上方外側疼，可能是由劇烈運動、腰間盤突出癥、頸椎病、股骨頭壞死等原因引起。女性可通過休息進行緩解，若持續疼痛，應及時去醫院就醫，日常生活中應注意多休息、少運動。
1、劇烈運動：如果白天進行了劇烈運動或從事了重體力勞動，運動后沒有合理休息，就有可能導致腿部、腰部肌肉堆積大量乳酸，出現女性左大腿上方外側疼的情況，并伴隨關節和四肢肌肉酸痛的癥狀。女性可通過休息進行緩解，日常生活中應多吃一些奶類、蛋類、肉類等營養豐富的食物；
2、腰椎間盤突出癥：長期久坐或彎腰，可能會導致腰椎間盤突出，突出可刺激周圍神經，而產生疼痛或麻木感，疼痛放射至左大腿，就可導致出現女性左大腿上方外側疼的情況，并伴隨腰疼、腿疼、四肢麻木、肌力減弱等癥狀，嚴重時可導致女性出現大小便障礙等情況。女性應久臥休息，同時可以適當按摩，減輕腰間盤壓力，可在醫生的指導下服用洛索洛芬鈉片、氨酚雙氫可待因片等藥物進行治療；
3、頸椎病：頸部神經受到突出的頸椎壓迫，可導致血液不循環，出現疼痛、麻木的癥狀，疼痛沿脊椎可向下放射，導致出現女性左大腿上方外側疼的現象，并伴隨頭疼、惡心、眼脹、流淚等癥狀。女性可以通過手部按摩、熱敷等方法來松解神經，促進血液循環，也可在醫生的指導下服用頸復康顆粒、全天麻膠囊等藥物來緩解，疼痛嚴重者，應及時去醫院就診；
4、股骨頭壞死：是指骨頭血供受損或中斷，導致骨髓及細胞死亡，進而導致股骨頭結構改變、塌陷，引起髖關節疼痛的疾病，隨病情疼痛加劇，可出現女性左大腿上方外側疼的癥狀。在病情早、中期，可在醫生指導下，選用抗凝藥物與降脂藥物聯合應用，如前列地爾注射液、低分子肝素鈣注射液等。若股骨頭壞死的進展較快，需要進行髓芯減壓術等手術治療，平常注意避免過度勞累及劇烈活動，忌煙、酒，規律作息。