突然渾身沒勁、四肢無力，可能是低血糖、上呼吸道感染、貧血等因素所致，需要根據實際情況處理。
1、低血糖：有些患者不能按時吃飯，就會出現低血糖，主要癥狀是出汗、面色蒼白、渾身無力、頭暈目眩等癥狀，要及時吃一些高糖的食物，如糖果、巧克力等，多休息、按時吃飯，通常就能恢復正常。
2、上呼吸道感染：該病比較常見，主要表現為鼻塞、流鼻涕、咳嗽等，發熱后可伴隨頭痛、四肢無力、出汗、肌肉酸痛等癥狀。可以遵醫囑口服對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，能夠退熱。
3、貧血：如果長期挑食偏食，很容易出現貧血的情況，表現為全身乏力、頭昏眼花、出汗等。可以在醫生的指導下口服右旋糖酐鐵分散片、復方三維亞鐵溶液等藥物進行補充鐵的治療。
此外，還可能有低血壓、營養不良、甲狀腺功能減退、腦梗死等情況，需要及時去正規醫院就診，通過血常規檢查、血糖測量、顱腦CT等方式明確情況。在日常生活中要注意保證充足的睡眠，不要過于勞累，飲食方面要以清淡營養為主。