喝酵母β葡聚糖一般指的是喝含有酵母－β－葡聚糖的飲品。通常情況下，哺乳期可以適量喝含有酵母－β－葡聚糖的飲品，不容易給身體造成太大負(fù)擔(dān)。
部分飲料、牛奶中含有酵母－β－葡聚糖，哺乳期適量喝能夠增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂，對(duì)身體有一定好處，也不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響，因此不必?fù)?dān)心。需要注意的是，處于哺乳期的女性不能喝過多含有酵母－β－葡聚糖的飲品，以免刺激胃腸道，造成消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，同時(shí)還可能造成食物中毒，引發(fā)惡心、嘔吐等情況。
在日常生活中，哺乳期女性要注意休息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意適當(dāng)休息，避免過度勞累。