兩種鈣片一般可以同一天吃，但是并不建議盲目過度補鈣，通常要根據(jù)自身缺鈣的嚴重程度，在醫(yī)生指導下服用相關鈣片進行治療。
若需要遵醫(yī)囑吃兩種鈣片，一般可以同一天吃，建議在醫(yī)生的指導下選擇早晨和晚上分開吃，多數(shù)不會產(chǎn)生藥物沖突，補鈣期間還可以遵醫(yī)囑補充維生素D，如使用維生素D滴劑，可以起到輔助鈣片吸收的作用。需注意補鈣的前提是身體缺鈣，若是自身不缺鈣的情況下盲目補鈣，可能會導致鈣攝入過量，嚴重時可導致高鈣血癥。缺鈣一般是營養(yǎng)攝入不足引起，也可能是鈣流失過速導致，若是長時間缺乏日光照射，也可能會導致體內(nèi)缺鈣，容易影響骨骼的生長和發(fā)育，嚴重時可導致骨質(zhì)疏松，此類人群需要及時補鈣，缺鈣常見癥狀包括食欲不振、煩躁不安，甚至會影響到睡眠。
缺鈣的人群在日常生活中可以吃些含鈣豐富的食物，如奶制品、豆類、蝦仁、瘦肉等，保持營養(yǎng)均衡，要多吸收新鮮空氣，做些簡單運動鍛煉，能夠增強抵抗力。