隨便果是一種糖漬青梅，屬于加工類食品，主要成分有青梅、桑葉粉、決明子粉、郁李仁、膳食纖維等，其中決明子、郁李仁等成分中含有蒽醌類物質(zhì)，食用后會刺激腸道黏膜，增強(qiáng)腸道反射性蠕動，對改善食欲、幫助排便具有一定的效果。因此吃了隨便果后可能會出現(xiàn)大便變細(xì)的情況，一般為正常情況，不必過于擔(dān)心。但是隨便果只是一種食物，并不具有治療便秘、減肥的作用，想要減肥或便秘人群不要盲目食用，以免因腸道頻繁受刺激而出現(xiàn)慢性腹瀉。
吃了隨便果大便開始變細(xì)，一般不用處理，但是出現(xiàn)大便過細(xì)不能成形時需要引起關(guān)注。首先應(yīng)該停止繼續(xù)吃隨便果，同時保持規(guī)律、易消化飲食，減少腸道刺激，促使腸道功能逐漸恢復(fù)。大便不成型嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)腹瀉時，可以口服蒙脫石散，該藥物進(jìn)入腸道后可黏附在腸道黏膜表面，對腸道黏膜起到保護(hù)作用，還可以配合使用調(diào)節(jié)腸道菌群藥物，維持腸道內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)。