一般來說,每天喝拿鐵可能會長胖,也可能不會長胖,需要根據攝入總熱量和消耗熱量進行判斷。具體分析如下:
1.會長胖:拿鐵是咖啡和牛奶的結合,熱量通常比較高。如果每天喝拿鐵,而且攝入量比較大,可能會造成每天攝入的總熱量超標,導致攝入總熱量大于消耗熱量,進而導致脂肪堆積,出現長胖的情況。
2.不會長胖:如果每天適量喝拿鐵,而且日常飲食比較合理,攝入的熱量比較少,而且有一定的運動量,消耗的熱量比較多,每天攝入的總熱量可能會小于或者等于消耗熱量,通常不會長胖。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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