催經穴通常在小腹下方，前正中線上，臍下1.5寸處。按摩此穴位對于月經不調、痛經、閉經等婦科疾病有一定的輔助治療作用。
催經穴位于下腹部，前正中線上，臍下1.5寸處。患者可以保持坐姿，用右手放在左腿上，左右手交叉，一只手的食指和中指分別點住下曲骨穴和足三里穴，然后用按、揉手法刺激該穴位，以局部有酸脹感為宜，可交替進行，可有效緩解月經推遲的癥狀。另外，建議患者也可以去正規醫院進行針灸、艾灸等方式進行催經治療。但需要注意的是，應在醫生的指導下進行，不可盲目自行操作，以免引起不良反應。
同時，建議患者在治療期間飲食上盡量以清淡易消化、營養均衡為主，避免進食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉等，以免加重不適癥狀。如果通過按摩催經穴的方式沒有得到有效改善，或伴有其他不適癥狀時，則建議患者及時前往醫院就診治療，以免延誤病情。