葛根、桑枝、川牛膝通?？梢砸黄鹋菟?，但需根據個人體質和具體情況判斷。
葛根性涼，味甘、辛，有解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽止瀉等功效，常用于治療外感發熱頭痛、項背強痛、口渴、消渴、麻疹不透、熱痢、泄瀉等。桑枝性平，味苦，能祛風濕、利關節，可用于風濕痹病、肩臂關節酸痛麻木等。川牛膝性平，味甘、微苦，有逐瘀通經、通利關節、利尿通淋之功，適用于經閉癥瘕、胞衣不下、跌撲損傷、風濕痹痛、足痿筋攣、尿血血淋等。這三味中藥不存在明顯的配伍禁忌，一起泡水喝能發揮一定的協同作用，比如葛根可緩解肌肉緊張不適，桑枝祛風濕利關節，川牛膝輔助通利關節與逐瘀，對于一些有風濕痹痛且兼見肌肉酸痛、關節屈伸不利等情況可能有幫助。不過，中藥的使用講究辨證論治，如果體質虛寒之人，大量飲用可能因葛根的涼性而導致脾胃不適，如腹痛、腹瀉等。
在飲用由葛根、桑枝、川牛膝泡的水時，要注意適量，不能過量飲用。如果是正在服用其他藥物的患者，應告知醫生，因為可能存在藥物相互作用。初次飲用時應先少量嘗試，觀察身體有無不適反應。同時，若有疾病癥狀應及時就醫，不要僅依賴此茶飲來治療疾病，需遵醫囑進行規范的診斷與治療。切不可自行隨意加大用量或長期飲用，以免對身體造成不良影響。
