男性怕冷一般是陽虛，而不是陰虛。
不良的生活習慣，如飲食不規律、過度勞累、熬夜等，以及先天不足等，都可能造成陽虛。此時由于體內陽氣不足，無法有效溫煦身體，因此常表現為畏寒怕冷，喜歡多穿衣服或蓋被子以保暖。除了怕冷外，還可能伴有面色蒼白、下腹寒痛、乏力、排尿清長、腹瀉等癥狀。這些癥狀都是由于陽氣不足，機體功能減退所致。而陰虛主要表現為陰液虧少、虛熱內生，如五心煩熱、午后低熱、潮熱盜汗、消瘦顴紅等癥狀。陰虛患者一般不會出現怕冷的表現。
針對陽虛，建議多食用溫性食物，如羊肉、牛肉等，有助于補充陽氣。同時，應避免食用寒涼食物，如冷飲、冰淇淋等。還可在醫生指導下使用溫補陽氣的中藥或中成藥，如金匱腎氣丸、右歸丸等。