胳膊去海邊曬傷了，通常可以通過一般治療、藥物治療的方式來治療。
1、一般治療：胳膊被曬傷后，患者應盡量避免再次日曬。出現水皰時，不要將水皰挑破，以免誘發感染。如果水皰破裂，可以用溫和的肥皂水清洗，然后用生理鹽水浸透的紗布進行濕敷。
2、藥物治療：患者可以在醫生的指導下使用爐甘石洗劑，具有收斂、保護、防腐的作用，能緩解皮膚瘙癢。也可以遵醫囑使用氫化可的松乳膏，外用時能起到抗炎、抗過敏、止癢、減少滲出的作用，能緩解曬傷引起的瘙癢、疼痛等癥狀，對于病情恢復有幫助。
建議患者平時盡量不要將皮膚長時間暴露在日光下，曬傷后盡量穿寬松、柔軟的衣物，以免衣物與皮膚過度摩擦，加重皮膚不適癥狀。