經外奇穴通常是指不歸屬于十四經的腧穴，此類腧穴一般有對應的名稱、位置及功能。
在人體上有十四經，即十二正經、任脈和督脈，其中，十二正經包括手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經等經脈。而經外奇穴通常不在此類經脈的循行路線上，不屬于其相關腧穴，但具有固定的名稱、位置，還能夠發揮一定的功能，如印堂穴、海泉穴、子宮穴、腰眼穴等。通過適當刺激經外奇穴，通常有助于疏經通絡，有益于體內氣血運行。
需注意，在刺激該類腧穴時應注意控制力度，不可過度揉按，若在局部采用針灸療法，應選擇正規醫療機構進行治療，由專業醫護人員來操作，切忌自行盲目施針。