手腳關(guān)節(jié)僵硬可能與寒冷刺激、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、帕金森病等因素有關(guān)，建議就醫(yī)明確后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。
1、寒冷刺激：如長(zhǎng)時(shí)間處于溫度過(guò)低的環(huán)境中時(shí)，寒冷刺激使手腳血液循環(huán)下降，皮膚溫度降低，造成關(guān)節(jié)僵硬。應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境中，可使用取暖器調(diào)整適宜的室內(nèi)溫度，同時(shí)應(yīng)增添衣物，增加保暖效果，還可以適當(dāng)增加手腳活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)；
2、骨關(guān)節(jié)炎：與炎癥、遺傳等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、疼痛，常伴有跛行，手腳的活動(dòng)度下降，同時(shí)可見(jiàn)關(guān)節(jié)腫大、變形。需遵醫(yī)囑應(yīng)用醋酸潑尼松、對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等藥物進(jìn)行治療；
3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：可能與自身免疫、感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間的晨僵、腫脹、疼痛，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生受累關(guān)節(jié)脫位或半脫位，外觀看起來(lái)有關(guān)節(jié)畸形。需遵醫(yī)囑應(yīng)用洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等藥物進(jìn)行治療；
4、痛風(fēng)：常因高尿酸血癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，局部僵硬，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)隆起的痛風(fēng)石，造成關(guān)節(jié)骨質(zhì)的破壞。需遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、丙磺舒等藥物進(jìn)行治療；
5、帕金森病：與遺傳、環(huán)境、神經(jīng)系統(tǒng)老化等因素相關(guān)，可引起關(guān)節(jié)僵硬，如解紐扣、系鞋帶等動(dòng)作緩慢，并逐漸發(fā)生姿勢(shì)平衡障礙，容易向后跌倒。需遵醫(yī)囑應(yīng)用多巴絲肼、卡左雙多巴、鹽酸哌甲酯等藥物治療。
建議日常參照地中海飲食方法，多吃魚(yú)類(lèi)、蔬菜、水果、橄欖油，超重肥胖者應(yīng)控制膳食總量，避免體重增加，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。