免疫力和抵抗力不是一個意思，但有相似之處，抵抗力是免疫力的一部分，機體的免疫功能好壞體現在很多方面。
機體的抵抗力主要是指對抗外界微生物的能力，包括細菌、病毒、真菌、支原體，如果患者抵抗力弱很容易遭受上述微生物的侵害，而且容易反復發作。機體的免疫力有清除自身衰老細胞、修復破損細胞、監視腫瘤細胞等功能。
日常生活中要做到飲食搭配合理，不挑食、不偏食，適當進行活動、體育鍛煉等，對增強體質十分有利。