孕婦摔倒后可以通過觀察自身癥狀、檢查胎動情況、查看有無外傷、留意陰道有無異常、關注是否有腹痛等方式來判斷情況，建議孕婦摔倒后先保持冷靜，如有異常及時就醫。
1、觀察自身癥狀：摔倒后先在原地稍作休息，感受一下身體有無頭暈、心慌、乏力等不適癥狀。如果有這些情況，可能是摔倒引起了身體其他方面的問題。
2、檢查胎動情況：正常的胎動是胎兒在宮內健康狀況的重要指標，如果胎動次數和平時差不多，一般說明胎兒目前沒有受到太大影響；若感覺胎動明顯增多或減少，可能提示胎兒有異常。
3、查看有無外傷：檢查身體表面有無擦傷、淤青、腫脹等情況，尤其是腹部、腰部、臀部和四肢。如果有外傷，要注意傷口的大小和深度，避免感染。
4、留意陰道有無異常：孕婦需要注意觀察陰道是否有出血現象，陰道出血可能是胎盤早剝、先兆流產等嚴重情況的信號。
5、關注是否有腹痛：仔細感覺腹部是否有疼痛，包括是否有持續性疼痛、間歇性疼痛或者疼痛逐漸加重的情況，腹痛可能意味著子宮受到了刺激，有宮縮或者其他損傷。
孕婦在摔倒后的一段時間內要盡量避免劇烈活動，多休息。