皮膚上長了一顆突出來的東西，可能是皮脂腺囊腫、脂肪粒、痤瘡等因素引起的。患者可以到醫院就診，查明病因，在醫生指導下對癥治療。具體內容如下：
1.皮脂腺囊腫：皮膚的皮脂腺腺管堵塞，可能導致皮脂腺的分泌物不能完全排泄，出現分泌物淤積，形成皮脂腺囊腫，可能表現為皮膚上長了一顆突出來的東西。患者可以在醫生指導下使用鹽酸克林霉素膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進行治療，或采取囊腫切除術的方法進行治療。
2.脂肪粒：脂肪粒一般是皮膚代謝的表皮細胞沒有及時代謝清除，形成了真皮內表淺的表皮樣囊腫，囊腫內包裹有角質層代謝物，形成脂肪粒，可能會表現為皮膚上長了一顆突出來的東西。脂肪粒一般是良性疾病，不需要進行特殊治療，患者生活中應注意局部衛生。
3.痤瘡：如果患者皮脂腺感染了痤瘡丙酸桿菌，可能會引發痤瘡，導致皮膚上長了一顆突出來的東西。患者可以在醫生指導下使用鹽酸克林霉素凝膠、維A酸乳膏等藥物進行治療。生活中應盡量避免熬夜，注意痤瘡部位的清潔衛生，避免皮膚毛孔堵塞。