關于驗孕棒的準確性問題，首先要明確的是，驗孕棒在正確使用的情況下，其準確率通常可以達到90%以上。然而，也存在一些可能導致結果不準確的情況，比如測試時間過早、尿液濃度過高等。
根據你的描述，在排卵期后的5-10天內出現少量紅色分泌物，這可能與著床出血有關，但也可能是其他原因引起的。需要注意的是，即使驗孕棒顯示陰性，也不能完全排除懷孕的可能，尤其是在測試時間過早的情況下。
此外，你提到的癥狀包括腰酸、下腹疼痛和乳房脹痛等，這些癥狀在正常月經周期中也可能會出現，但如果你發現這些癥狀持續時間較長或伴有異常分泌物，建議進行進一步檢查。醫生建議進行白帶常規檢查，以排除陰道炎的可能性。
關于婦科疾病的問題，雖然沒有懷孕并不直接意味著存在婦科問題，但長期的腰酸、下腹疼痛和乳房脹痛等癥狀仍需引起重視。這些癥狀可能與多種原因有關，如盆腔炎、子宮內膜異位癥等。
建議你及時就醫進行詳細檢查，以便明確病因并采取相應的治療措施。同時，保持良好的個人衛生習慣，避免過度勞累，有助于預防婦科疾病的發生。
總之，驗孕棒的陰性結果并不能完全排除懷孕的可能性，但結合你的癥狀和測試時間，建議再等待一周后重新測試，以確認是否懷孕。如果仍然顯示陰性，那么就需要進一步排查其他可能的原因了。